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Blog FarmaMagna

Los mejores consejos de Toliros para todos mis lectores

Partido a partido sin perder el objetivo..

Partido a partido sin perder el objetivo..

Queridos lectores,

Mi nombre es Tolirós y me gustaría compartir mis consejos farmaceúticos con vosotros.

Siempre en estos meses anteriores a la época veraniega, nos entran las prisas por perder esos kilos de más que hemos acumulado durante el invierno.  Realmente hay muchos productos que pueden ayudarnos a perder algo más de peso que si solamente hacemos dieta alimenticia.

La dieta y el ejercicio diario son fundamentales, pero a veces perdemos peso las primeras semanas y después nos estancamos, por aburrimiento abandonamos.

Hay productos naturales que pueden ayudarnos en esos momentos que ya pensamos que no podemos conseguir bajar más el peso.

Algunos de ellos:

ALCACHOFA

Es mundialmente conocida la dieta de la alcachofa. Su efecto lipolítico se debe a la regulación que ejerce a nivel del hígado, acelerando la vesícula biliar y ayudando a la eliminación de toxinas. Mejora la digestión evitando problemas de gases e hinchazón  y también favorece la función urinaria, ayudando a la eliminación de líquidos.

GARCINIA CAMBOGIA

Le garcinia es un arbusto originario del Sudeste asiático muy utilizado en la preparación del Curry. Contribuye a reducir el almacenamiento de las grasas. 

Mantiene los niveles de azúcar en sangre y así evitamos la necesidad de picotear entre horas.

Se debe administrar a media mañana y a media tarde y beber suficiente cantidad de agua.

CHITOSAN

El chitosán es una fibra natural de poliglucosamina obtenida de la pared de hongos, como el Aspergillus niger o del esqueleto de crustáceos o calamares. Tiene la capacidad de captar las grasas de la alimentación presentes en el tubo digestivo, evitando así su absorción y su acumulación.

 El complejo chitosán-grasas no es metabolizable, no es absorbido por el intestino y se elimina de forma natural por las heces. Las grasas atrapadas de este modo ni se asimilan ni se almacenan, permitiendo de este modo limitar la ganancia de peso y la absorción de colesterol alimentario.

Si eres alérgico a los mariscos y crustáceos, infórmate bien de su procedencia.

CAFÉ VERDE

El café verde son las semillas o granos del cafeto sin tostar. Al no estar tostado, sus granos son verdes y presenta un aroma menos intenso y un sabor algo más amargo. Además, conserva íntegras sus propiedades y activos, entre ellos, uno de los más importantes es el ácido clorogénico, un activo que se degrada fácilmente con el calor. Éste ácido ayudaría a incrementar el metabolismo del organismo y la termogénesis. Por su parte, sus compuestos fenólicos podrían ejercer un efecto saciante. 

TE VERDE

La camilina o té verde, por una parte estimula la acción de oxidación de las grasas. Por otra, disminuye la asimilación de ciertos nutrientes. Numerosos estudios han demostrado que la toma de camilina o té verde disminuye el nivel de lípidos que circulan en la sangre, en especial del colesterol. Además, facilita la eliminación de líquidos del organismo.

ANANÁS

El tallo de la piña contiene grandes cantidades de una enzima proteolítica, la bromelaína, que presenta cualidades muy interesantes. Ésta es capaz de fraccionar las macroproteínas, acelerando así su digestión y facilitando su eliminación. Es un arma especialmente eficaz para combatir el peso excesivo asociado a la retención de agua o en el caso de un estado celulítico. Al fragmentar las proteínas y separar el tejido celulítico, favorece la desinfiltración, la movilización y la eliminación de los depósitos de grasa. Por otra parte y gracias a su acción antiinflamatoria, la bromelaína se utiliza actualmente para reabsorber los edemas localizados, asociados a depósitos de grasa, contusiones, fracturas, torceduras, luxaciones, esguinces, etc.

ORTOSIFON

En fitoterapia se utilizan sus hojas por su riqueza en flavonoides, polifenoles, aceites esenciales y potasio. Es un importante diurético, indicado como ayuda en regímenes de control de peso. Aumenta la eliminación renal de los líquidos, la urea y el ácido úrico. Debido a su acción drenante, favorece la eliminación de arenillas renales. Como en el caso del tomillo, de la misma familia (las lamiáceas) su parte más interesante son sus hojas verdes y dentadas, que contribuyen a la eliminación del agua y de las toxinas.

FUCUS

El fucus, por su parte, es un alga parda, común en los mares fríos y conocida por su efecto saciante, por lo que ayuda a controlar el aporte calórico, por supuesto en combinación con la dieta y el ejercicio.

NARANJA AMARGA

Como en el caso del tomillo, de la misma familia (las lamiáceas) su parte más interesante son sus hojas verdes y dentadas, que contribuyen a la eliminación del agua y de las toxinas.

En la parte inferior de la piel del fruto se encuentra el pericarpio, una membrana blanquecina que encierra los componentes responsables de sus propiedades: la sinefrina.

El Citrus contribuye a la degradación de los lípidos, ayudando a su metabolismo y al de los carbohidratos. Aumenta el gasto de las calorías que nuestro organismo consume diariamente, favoreciendo así el resultado de una dieta hipocalórica.

MANGO AFRICANO

El Mango africano es el fruto de un árbol que es originario de países de África Occidental. El Extracto de Semilla de Mango Africano tiene un gran poder antioxidante y es capaz de regular el apetito gracias a la leptina.

La leptina es una hormona que provoca sensación de saciedad a corto y medio plazo (ya que también ralentiza el vaciamiento gástrico), a la vez que favorece la lipolisis, lo que se traduce en una disminución de grasa en el tejido adiposo, y que por tanto, ayudará a personas que quieren controlar su peso o que padecen sobrepeso. 

Estas son algunas de las posibilidades que nos ofrece la naturaleza para ayudar a perder peso.

Algunos productos comerciales combinan varias de ellas para conseguir mayor eficacia.

Os indicamos algunas alternativas:

Laboratorios MAYLA:

Laboratorios ARCOPHARMA:

Por último unos consejos de Tolirós para facilitar esa reducción de peso de forma saludable:

  • Haz cinco comidas al día: Desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. 
  • Come despacio. Invierte tiempo en comer y te encontrarás más llena. 
  • Haz todo lo posible por comer alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, lácteos, carnes, pescados, legumbres, cereales.
  • Bebe al menos dos litros de agua al día. 
  • Huye de las bebidas con gas. 
  • Disminuye el número de cañas, copas de vino o gin-tonics. 
  • Haz ejercicio. No hace falta que te conviertas en una atleta, andar es suficiente. 
  • Cocina de forma sana

 

FarmaMagna les desea Feliz Semana :) 

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Los primeros síntomas del resfriado.. CORTAGRIP

Los primeros síntomas del resfriado.. CORTAGRIP

¿Es posible prevenir el resfriado cuando notamos los primeros síntomas?

Los procesos gripales y catarrales son una gran carga social, ya que quien lo padece no puede
acudir normalmente a su trabajo, o al colegio en el caso de niños y jóvenes, con la consiguiente
pérdida de horas de trabajo en ambos casos.Además de la sobrecarga de los centros médicos y de urgencias.

En esta época invernal estamos expuestos a cantidad de virus y bacterias que nos terminan
causando los molestos resfriados, procesos que cursan con molestias nasales, faríngeas, tos,
moquiteo,... pero casi siempre sin fiebre.


El resfriado común puede ser causado por distintos tipos de virus que colonizan la cavidad oral y
la faringe. Los más frecuentes son Rinovirus, Coronavirus e Influenza. Rinovirus es el más
prevalente de los tres.


Los Rinovirus infectan el epitelio nasal y oral y causan los terribles resfriados.
Ahora disponemos de un producto que es capaz de detener estos virus, creando una barrera
enzimática protectora de la mucosa oral.

CORTAGRIP es un spray oral que atrapa los virus y por osmolaridad desactiva su capacidad de unirse a las células humanas. En su composición se conjugan glicerol, que envuelve a los virus, y tripsina que los desactiva y facilita la expulsión del
organismo de forma natural.

CORTAGRIP usado preventivamente en las primeras 48 horas de inicio del resfriado, es un gran
profiláctico que acorta el proceso de 7 a 3 días, disminuyendo en un 99% la carga vírica de la
orofaringe.

El 80% de los virus entran por la nariz pero rápidamente se instalan en la garganta, provocando
las primera molestias como picor y dolor de garganta. En ese momento debemos aplicar el
spray bucal de CORTAGRIP.

Acción doble instantánea:
Tratando los primeros síntomas, disminuyendo su intensidad, acortando la duración del proceso
al disminuir la carga viral y evitando contagios.
En segundo lugar como preventivo en personas que están en exposición permanente a los virus,
como son los cuidadores de personas enfermas y cuidadores de niños en guarderías.

Es un producto apto para adultos y niños mayores de 4 años. También puede utilizarse en
enfermos crónicos y deportistas. Es un producto sanitario que no penetra en torrente
sanguíneo, su acción es sistémica, por lo cual no interfiere con otros medicamentos.

Aquí os dejamos un video explicativo de este magnifico y eficaz producto.

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¡ Cuida tu tensión arterial !

¡ Cuida tu tensión arterial !

Vigilar la presión arterial es una costumbre muy saludable a partir de determinada edad.      El ritmo de vida agitado que llevamos hoy en día, las comidas copiosas y demasiado saladas, el café, el alcohol, el stress......nos llevan a tener valores elevados de presión arterial y no darnos cuenta de ello al ser una enfermedad prácticamente asintomática.                                                         

¿Qué es la presión arterial?

La presión arterial es necesaria para aportar oxígeno y nutrientes a los órganos corporales.

En el cuerpo humano la sangre circula por los vasos sanguíneos. Son arterias, venas y capilares. La sangre que circula constantemente por los vasos ejerce presión sobre las paredes vasculares. La presión viene determinada por la fuerza de bombeo del corazón y la elasticidad de los vasos.

En general, el corazón se contrae y se vuelve a expandir, por término medio, 60-80 veces por minuto. Con ello bombea la sangre a presión hacia las arterias para suministrar oxígeno y nutrientes a los órganos corporales. Los vasos sanguíneos se van ramificando más y más hasta convertirse en vasos sanguíneos muy finos (capilares). Este "sistema de cañerías" ofrece más o menos resistencia al torrente sanguíneo, si tiene la presión suficiente.

La presión es máxima en el momento del latido cardiaco, que es cuando se contrae el corazón. Esta presión se conoce como presión arterial sistólica. La fase de contracción del corazón en la cual aumenta la presión arterial recibe el nombre de sístole. La presión arterial es mínima entre dos latidos del corazón, es decir, cuando se relaja el músculo cardiaco. La presión arterial en este punto se denomina presión arterial diastólica. La fase en la que el corazón se relaja y la presión arterial disminuye se denomina diástole.

La presión arterial se mide en mm Hg Primero se registra siempre el valor sistólico y después el diastólico. Por ejemplo: 120/80 mm Hg significa que la presión arterial sistólica es de 120 mm Hg y la presión arterial diastólica de 80 mmHg.1 mm Hg es la presión ejercida por 1 milímetro (mm) de mercurio (Hg). Convertido: 1 mm Hg = 0,00133 bar.                                        Presión arterial alta (Hipertensión)

La presión arterial aumenta al incrementarse la potencia de bombeo del corazón o al contraerse los vasos sanguíneos.

La presión arterial alta (hipertensión) es una enfermedad del sistema cardiovascular. La presión arterial aumentada está muy difundida, particularmente en los países industrializados.

El riesgo de hipertensión aumenta con la edad. Sin embargo, la hipertensión también la padecen las personas jóvenes. La hipertensión también puede estar causada también por hormonas como la adrenalina y la noradrenalina, pero también por enfermedades renales o por medicamentos.

No obstante, en el 95% de los casos, la hipertensión no tiene causas orgánicas manifiestas. La inactividad física, la obesidad, el consumo excesivo de alcohol o de sal y el estrés son las causas más frecuentes de la hipertensión,

Inicialmente, la hipertensión no presenta síntomas. Y ahí se haya el peligro!!!

A menudo, las personas afectadas ni la perciben. Más de la mitad de los afectados no saben que forman parte del grupo de pacientes hipertensos. Esto es peligroso, ya que una presión arterial permanentemente alta aumenta el riesgo de daños a los órganos vitales, como corazón, cerebro, riñones y ojos. Algunas de las posibles consecuencias son infarto de miocardio, insuficiencia cardiaca, ictus, insuficiencia renal y pérdida de visión.

La OMS reconoce 3 niveles de hipertensión:

 Nivel 1

 Hipertensión leve: presión arterial sistólica 140-159 mmHg  y/o  presión arterial diastólica 90-99 mmHg

 Nivel 2

 Hipertensión media-grave: presión arterial sistólica 160-179 mmHg  y/o  presión arterial diastólica 100-109 mmHg

 Nivel 3

 Hipertensión grave: presión arterial sistólica 180 mmHg o superior y/o  presión arterial diastólica 110 mmHg o  superior.

La OMS utiliza hipotensión (presión arterial baja) para referirse a una presión arterial inferior a 100/70 mmHg.                                                 

¿Quién puede padecer hipertensión?

La hipertensión está muy difundida, particularmente en los países industrializados. Los valores de la presión arterial se desarrollan de muy diferente manera en hombres y mujeres a lo largo de los diversos periodos de la vida. En las páginas siguientes podrá saber por qué la hipertensión es una enfermedad con muchas caras.

Señales de aviso de la hipertensión

Existen diversas señales de aviso indicativas de hipertensión. Sin embargo, las primeras señales a menudo son inespecíficas y se desarrollan gradualmente. Esto significa que es difícil que las personas afectadas puedan percibirlas. Algunas de las posibles consecuencias de la hipertensión son la dificultad para conciliar el sueño y dormir durante la noche, sueño inquieto, ligera irritabilidad e inquietud interior. También son señales de aviso los problemas auditivos (acúfenos, ruidos en el oído).

También puede ser una indicación de hipertensión la aparición de intensas cefaleas o mareos en condiciones de estrés psicológico o físico. En mujeres próximas a los 50 años de edad los síntomas de hipertensión pueden asemejarse a los síntomas de la menopausia (sofocos, mareos, fluctuaciones del estado de ánimo). En hombres de mediana edad la hipertensión no tratada puede manifestarse en forma de problemas asociados con la virilidad (disfunción eréctil).

La disnea, el dolor torácico o la opresión en el pecho durante un esfuerzo pueden ser posibles síntomas de enfermedad cardiaca que posiblemente se han desarrollado por una hipertensión sostenida. La arritmia también puede estar causada por la hipertensión.

En el caso de señales de aviso persistentes que afecten a su organismo, puede consultar a un especialista en Medicina interna para evaluar las molestias.

Causas de la hipertensión

En el 95% de los pacientes con hipertensión no existe una causa orgánica. La presión arterial está causada por disposiciones hereditarias y factores de riesgo externos como obesidad, estrés y consumo excesivo de alcohol y sal. Las enfermedades orgánicas o los trastornos hormonales son responsables de la hipertensión sólo en el 5% de los casos. Consecuencias de la hipertensión

La hipertensión no tratada puede producir diversos daños orgánicos (el denominado daño de los órganos diana). Corazón, cerebro, riñones, vasos sanguíneos y ojos son particularmente vulnerables. Proporcionarte una experiencia de usuario más confortable y transparente.

¿Cómo medir la presión arterial?

Las 10 reglas de oro para medir la presión arterial:

Medir siempre a la misma hora. Puesto que las personas tienen aproximadamente 100.000 niveles diferentes de presión arterial cada día, las mediciones aisladas no son válidas. Únicamente las mediciones regulares a las mismas horas del día a lo largo de un periodo prolongado de tiempo permiten evaluar razonablemente la presión arterial.

No consumir nicotina ni café en la hora anterior a la medición.

En una posición relajada, tras un reposo de 2 a 3 minutos, efectuar la medición en posición sedente. Incluso el trabajo administrativo aumenta la presión arterial aproximadamente 6 mmHg (sistólica) y 5 mmHg (diastólica) por promedio.

No medir si la persona tiene ganas de orinar. Una vejiga llena puede producir incrementar la presión arterial unos 10 mmHg.

Antes de realizar la medición, leer atentamente las instrucciones de empleo. El manejo correcto de los tensiómetros asegura la calidad de la medición y ofrece resultados de medición precisos.

Cuando se use un tensiómetro de muñeca, mantenga el manguito (de la muñeca) a nivel del corazón durante la medición. En el caso de un tensiómetro de brazo, el manguito está colocado automáticamente en el brazo a la altura correcta.

Durante la medición no hablar ni moverse. El hablar incrementa los valores en unos 6-7 mmHg.

Entre dos mediciones, dejar transcurrir al menos 1 minuto para que los vasos queden liberados de la presión para una nueva medición.

Anotar los valores en el diario de la presión arterial: en su diario de la presión arterial, anote siempre los valores medidos junto con la medicación tomada y la fecha y hora.

Medir periódicamente. Incluso aunque sus valores hayan mejorado, continúe tomándose la presión como medida de control.

 

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Bienvenido OTOÑO : BIENVENIDOS PROBIÓTICOS !!!

Bienvenido OTOÑO : BIENVENIDOS PROBIÓTICOS !!!
 
¿ Diarreas y estreñimientos en otoño? Los cambios de tiempo nunca fueron buenos para nuestra salud.
 
La época veraniega es un tiempo de cambios en nuestras costumbres habituales. Cambiamos de domicilio, salimos más, cambiamos nuestra dieta, cambiamos nuestros horarios y rutinas,.... todo esto ocasiona también cambios y alteraciones en nuestro organismo. Y especialmente se
ve resentido nuestro intestino, provocando casos de diarreas y especialmente estreñimiento en muchas personas con la vuelta a la rutina diaria, acostumbrados a los constantes cambios veraniegos. Es un momento ideal para tomar los PROBIÓTICOS.
 
Según la OMS un probiotico es: Microorganismos vivos que, cuando son suministrados en cantidades adecuada, promueven beneficios en la salud del organismo del huesped.
Los probioticos restauran la flora natural de nuestro organismo y fortalecen nuestros sistema inmune. Son muy utilizados cuando tenemos que usar un tratamiento con antibioticos para resturar esa flora que se destruye con el medicamento. Pero también son efectivos en casos de diarrea y estreñimiento aunque no estemos tomando
antibioticos. También en casos de candidiasis, gastritis, enfermedad de Cron, colitis ulcerosa, por ejemplo.
La flora intestinal es el conjunto de bacterias que se encuentran desde la boca hasta el final de intestino grueso. Las mismas cumplen diversas funciones que son beneficiosas para nuestro organismo. Esta flora sufre diversas alteraciones a lo largo de nuestra vida según sea nuestra alimentación, enfermedades que padezcamos e incluso medicamentos que tomemos especialmente si son antibioticos.
 
Otros beneficios de los probióticos son:
-Mejora la absorción de calcio
-Mejora el sistema inmunologico
-mantiene la flora vaginal
-Previene la aparición de caries
-Colaboran en la síntesis de las vitaminas del grupo B
En farmacia encontramos distintas marcas de probióticos y en distintas formas farmacéuticas,
 
cápsula, sobres, gotas, ampollas, perlas,...
La forma de administración debe ser con el estómago vacío, a primera hora de la mañana, y
con algún líquido a temperatura ambiente, que no supere los 37º ya que pueden destruirse los
microorganismos con el calor.
 
Dejar transcurrir 15 minutos al menos antes de comer o beber, para dar tiempo a que las
bacterias lleguen al intestino sin ser alteradas.
Creo que estas sustancias pueden ser tan beneficiosas para el organismo y son tan
importantes para mantener un estado de salud adecuado que se deberían consumir varias
veces al año, en formatos de 10 a 30 unidades el envase, dependiendo de las marcas y
cantidad de cepas que contienen.
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Botiquín de viaje: ¿qué debo llevar?

Botiquín de viaje: ¿qué debo llevar?

¡Ya no queda nada para que llegue Semana Santa! ¿Te vas de viaje? ¿Playa o montaña? ¿Ya has pensado qué vas a llevar? Pues que no se te olvide meter en la maleta un botiquín de viaje con todo lo que puedas necesitar.
Cuando se trata de iniciar un viaje es muy común que te preocupes por cada una de las cosas que debes llevar pero en muchas ocasiones o en la mayoría de las veces no se toma en cuenta que en el camino puedes sufrir algún percance lo cual puede ser un problema tanto para ti, como para tu familia. No creo que sea necesario recodarte que tu salud y la de los tuyos es una prioridad en cualquiera de las situaciones que se presenta, por tanto, no está de más que prepares un botiquín de viaje.

Realmente no lleva mucho trabajo preparar un botiquín para viajes. Además, no es necesario que sea excesivamente grande. Debe contener las cosas realmente necesarias, como por ejemplo:
• Gasas Estériles.
• Algodón hidrófilo.
• Vendas de fijación elástica, tiritas, esparadrapo.
• Tijeras de punta redonda y pinzas.
• Agua oxigenada y alcohol 96º.
• Toallitas antisépticas.
• Guantes de cura estériles.
• Antiséptico.
• Termómetro clínico homologado.

A parte, es necesario que incluyas:
- Para la exposición al sol: protección solar, aftersun y alguna crema para posibles quemaduras.
- Contra los insectos: incluye un repelente de insectos.
- Para dolores articulares: una crema con acción antiinflamatoria.
- Para los dolores de estómago y las malas digestiones: antiácidos, protector de estómago y suero oral.
- Algún medicamento para el mareo y las náuseas
- Para las personas alérgicas: no olvides los antihistamínicos.

Antes de preparar tu botiquín asegúrate de que no están caducadas y ten en cuenta la legislación a la hora de incluir analgésicos ya que fuera del país pueden ser ilegales.
Teniendo en cuenta las anteriores recomendaciones, esperamos que tengas un buen viaje, recuerda que cualquier cosa que necesitéis para tu botiquín puedes encontrarlo aquí en Farmamagna. Y si tienes dudas: pregúntanos.

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