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BIENVENIDO OTOÑO : BIENVENIDOS PROBIÓTICOS !!!

BIENVENIDO OTOÑO : BIENVENIDOS PROBIÓTICOS !!!
 
¿ Diarreas y estreñimientos en otoño? Los cambios de tiempo nunca fueron buenos para nuestra salud.
 
La época veraniega es un tiempo de cambios en nuestras costumbres habituales. Cambiamos de domicilio, salimos más, cambiamos nuestra dieta, cambiamos nuestros horarios y rutinas,.... todo esto ocasiona también cambios y alteraciones en nuestro organismo. Y especialmente se
ve resentido nuestro intestino, provocando casos de diarreas y especialmente estreñimiento en muchas personas con la vuelta a la rutina diaria, acostumbrados a los constantes cambios veraniegos. Es un momento ideal para tomar los PROBIÓTICOS.
 
Según la OMS un probiotico es: Microorganismos vivos que, cuando son suministrados en cantidades adecuada, promueven beneficios en la salud del organismo del huesped.
Los probioticos restauran la flora natural de nuestro organismo y fortalecen nuestros sistema inmune. Son muy utilizados cuando tenemos que usar un tratamiento con antibioticos para resturar esa flora que se destruye con el medicamento. Pero también son efectivos en casos de diarrea y estreñimiento aunque no estemos tomando
antibioticos. También en casos de candidiasis, gastritis, enfermedad de Cron, colitis ulcerosa, por ejemplo.
La flora intestinal es el conjunto de bacterias que se encuentran desde la boca hasta el final de intestino grueso. Las mismas cumplen diversas funciones que son beneficiosas para nuestro organismo. Esta flora sufre diversas alteraciones a lo largo de nuestra vida según sea nuestra alimentación, enfermedades que padezcamos e incluso medicamentos que tomemos especialmente si son antibioticos.
 
Otros beneficios de los probióticos son:
-Mejora la absorción de calcio
-Mejora el sistema inmunologico
-mantiene la flora vaginal
-Previene la aparición de caries
-Colaboran en la síntesis de las vitaminas del grupo B
En farmacia encontramos distintas marcas de probióticos y en distintas formas farmacéuticas,
 
cápsula, sobres, gotas, ampollas, perlas,...
La forma de administración debe ser con el estómago vacío, a primera hora de la mañana, y
con algún líquido a temperatura ambiente, que no supere los 37º ya que pueden destruirse los
microorganismos con el calor.
 
Dejar transcurrir 15 minutos al menos antes de comer o beber, para dar tiempo a que las
bacterias lleguen al intestino sin ser alteradas.
Creo que estas sustancias pueden ser tan beneficiosas para el organismo y son tan
importantes para mantener un estado de salud adecuado que se deberían consumir varias
veces al año, en formatos de 10 a 30 unidades el envase, dependiendo de las marcas y
cantidad de cepas que contienen.
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Botiquín de viaje: ¿qué debo llevar?

Botiquín de viaje: ¿qué debo llevar?

¡Ya no queda nada para que llegue Semana Santa! ¿Te vas de viaje? ¿Playa o montaña? ¿Ya has pensado qué vas a llevar? Pues que no se te olvide meter en la maleta un botiquín de viaje con todo lo que puedas necesitar.
Cuando se trata de iniciar un viaje es muy común que te preocupes por cada una de las cosas que debes llevar pero en muchas ocasiones o en la mayoría de las veces no se toma en cuenta que en el camino puedes sufrir algún percance lo cual puede ser un problema tanto para ti, como para tu familia. No creo que sea necesario recodarte que tu salud y la de los tuyos es una prioridad en cualquiera de las situaciones que se presenta, por tanto, no está de más que prepares un botiquín de viaje.

Realmente no lleva mucho trabajo preparar un botiquín para viajes. Además, no es necesario que sea excesivamente grande. Debe contener las cosas realmente necesarias, como por ejemplo:
• Gasas Estériles.
• Algodón hidrófilo.
• Vendas de fijación elástica, tiritas, esparadrapo.
• Tijeras de punta redonda y pinzas.
• Agua oxigenada y alcohol 96º.
• Toallitas antisépticas.
• Guantes de cura estériles.
• Antiséptico.
• Termómetro clínico homologado.

A parte, es necesario que incluyas:
- Para la exposición al sol: protección solar, aftersun y alguna crema para posibles quemaduras.
- Contra los insectos: incluye un repelente de insectos.
- Para dolores articulares: una crema con acción antiinflamatoria.
- Para los dolores de estómago y las malas digestiones: antiácidos, protector de estómago y suero oral.
- Algún medicamento para el mareo y las náuseas
- Para las personas alérgicas: no olvides los antihistamínicos.

Antes de preparar tu botiquín asegúrate de que no están caducadas y ten en cuenta la legislación a la hora de incluir analgésicos ya que fuera del país pueden ser ilegales.
Teniendo en cuenta las anteriores recomendaciones, esperamos que tengas un buen viaje, recuerda que cualquier cosa que necesitéis para tu botiquín puedes encontrarlo aquí en Farmamagna. Y si tienes dudas: pregúntanos.

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