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Bienvenido OTOÑO : BIENVENIDOS PROBIÓTICOS !!!

Bienvenido OTOÑO : BIENVENIDOS PROBIÓTICOS !!!
 
¿ Diarreas y estreñimientos en otoño? Los cambios de tiempo nunca fueron buenos para nuestra salud.
 
La época veraniega es un tiempo de cambios en nuestras costumbres habituales. Cambiamos de domicilio, salimos más, cambiamos nuestra dieta, cambiamos nuestros horarios y rutinas,.... todo esto ocasiona también cambios y alteraciones en nuestro organismo. Y especialmente se
ve resentido nuestro intestino, provocando casos de diarreas y especialmente estreñimiento en muchas personas con la vuelta a la rutina diaria, acostumbrados a los constantes cambios veraniegos. Es un momento ideal para tomar los PROBIÓTICOS.
 
Según la OMS un probiotico es: Microorganismos vivos que, cuando son suministrados en cantidades adecuada, promueven beneficios en la salud del organismo del huesped.
Los probioticos restauran la flora natural de nuestro organismo y fortalecen nuestros sistema inmune. Son muy utilizados cuando tenemos que usar un tratamiento con antibioticos para resturar esa flora que se destruye con el medicamento. Pero también son efectivos en casos de diarrea y estreñimiento aunque no estemos tomando
antibioticos. También en casos de candidiasis, gastritis, enfermedad de Cron, colitis ulcerosa, por ejemplo.
La flora intestinal es el conjunto de bacterias que se encuentran desde la boca hasta el final de intestino grueso. Las mismas cumplen diversas funciones que son beneficiosas para nuestro organismo. Esta flora sufre diversas alteraciones a lo largo de nuestra vida según sea nuestra alimentación, enfermedades que padezcamos e incluso medicamentos que tomemos especialmente si son antibioticos.
 
Otros beneficios de los probióticos son:
-Mejora la absorción de calcio
-Mejora el sistema inmunologico
-mantiene la flora vaginal
-Previene la aparición de caries
-Colaboran en la síntesis de las vitaminas del grupo B
En farmacia encontramos distintas marcas de probióticos y en distintas formas farmacéuticas,
 
cápsula, sobres, gotas, ampollas, perlas,...
La forma de administración debe ser con el estómago vacío, a primera hora de la mañana, y
con algún líquido a temperatura ambiente, que no supere los 37º ya que pueden destruirse los
microorganismos con el calor.
 
Dejar transcurrir 15 minutos al menos antes de comer o beber, para dar tiempo a que las
bacterias lleguen al intestino sin ser alteradas.
Creo que estas sustancias pueden ser tan beneficiosas para el organismo y son tan
importantes para mantener un estado de salud adecuado que se deberían consumir varias
veces al año, en formatos de 10 a 30 unidades el envase, dependiendo de las marcas y
cantidad de cepas que contienen.
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